JA
Telegramで開く

食事と運動のバランス

ほとんど何も 記録してないのに、 体重が減らない。やせるには 何をすれば いいんだろう？カロリーは 全部 日記に残った。

3人のAIアシスタント——栄養士、トレーナー、アナリスト。みんな、あなたが何を食べてどうトレーニングしたかを覚えています。

自分の目標値をつくるPDFからプランを読み込む

ここに写真をドラッグするか、ファイルを選択 5 MBまでのJPEG、PNG、WebP

質問は数分、登録不要。答えはそのままボットに届きます。

写真なしでTelegramを開くしくみを見るTelegramスターズを稼ぐ

アカウントは自動で作成、カードは不要。最初に写真認識およそ60回分のパックがつきます。

あなたのスタート地点

自分の目標値をつくる

数分で、ボットと同じ質問に答えるだけ。無料、登録不要です。

  1. Grammon食事の目標値短い質問にいくつか答えれば、目標値はあなたのものに。
  2. Grammlin運動の目標値短い質問にいくつか答えれば、無理なく届く運動目標を決めるよ。
  3. Gramfessor目標値に合ったプラン週に一度、全部をひとつのレポートにまとめるよ。ほかのしくみも僕に聞いてね。

あなたの目標値をつくっています食事、運動、目標値に合ったプラン——短い3パート。どこで止めても大丈夫です。

最初の質問

ここに来た目的は？

1 / 3 · Grammon

食べた

「目標に合わせて食事を選ぶよ：カロリー、たんぱく質、今日の残り」

写真、テキスト、音声——数秒でカロリーと栄養素がわかります。読み取れなければそう伝えて、クレジットを返します。

エビのパッタイ

2 / 3 · Grammlin

消費した

「トレーニングプランを組んで、続くように見守るよ」

時計のスクリーンショット、ひと言、または動画つきカタログの種目。プログラムはアンケートではなく日記から組み立てます。

3 / 3 · Gramfessor

記録した

「1週間を振り返るよ：何が効いて、何が気のせいだったか」

食事、運動、体重、睡眠をひとつの日記に。記録するたびにその日がすぐ再計算され、週に一度レポートにまとまります。

GramSenseのチャットに届いたGramfessorの週間レポート

1,8001日の目標

340運動

1,500食事

640今日の残り · 例

バランス

3つのワールドはひとつの数字に集まります：今日あとどれだけ食べられるか。日記も同じ数字を出し、記録のたびに計算し直します。

304 kcalギリシャ風サラダ
39 分筋力トレーニング

1ワールド1 · Grammon · 食事

できること

食事を記録する7つの方法

ほかにも、お気に入り、最近の記録、昨日の食事をタップひとつで再記録、過去の日付への記録。

  • メキシカン・カラバシタス · 177 kcal

    写真

    料理名、重さ、カロリー、栄養素——返信で届きます。

  • ボットにアルバム

    最大5枚をまとめて——食卓まるごと。

    最大5枚
  • サワークリームをのせたシルニキ2枚とカフェオレ3品 · 412 kcal

    テキスト

    友だちに話すように、ふつうの文章で。

  • 「…あとカフェオレ」

    音声

    ミニアプリとブラウザで。

  • ギリシャヨーグルト 2% · オープンデータベースから

    バーコード——無料

    カメラでそのまま読み取り。

  • グラノーラ · 100 gあたり412 kcal

    ラベル

    パッケージの成分表をそのまま日記へ。

  • 自分の料理とレシピ

    一度つくれば、あとはタップひとつ。世界の料理もあります。

1ワールド1 · Grammon · 食事

今撮って、あとで記録

毎回記録するのが面倒なら——今撮って、あとで送る

食べるときにお皿を撮っておき、夜にまとめてボットへ。1つのアルバムに最大5枚、アルバムの数は無制限です。写真は1枚ずつ解析され、結果は取り消しボタンつきのひとつのまとめで届きます。

読み取れなかった写真の分はクレジットが戻ります。1日のバランスはミニアプリか、自動で届く夜のまとめで。

1ワールド1 · Grammon · 食事

プラン · 食事

栄養士のプランを渡せば、そのまま日記に

  • 01
    担当の栄養士のプラン8ページまでのPDF、写真、テキストが日記になります。2026年9月12日時点で確認した競合には、この機能はひとつもありません。読み込みはクレジットで、サブスクは不要です。
  • 02
    既成の食事プラン料理のジャンルや食事制限別に、ライブラリから無料で。
  • 03
    既成のPFC目標高たんぱく、ケト、プラントベース——または自分で設定。
  • 04
    リマインダーとレポートリンク通知オフの時間帯、食べそびれた分の繰り越し。専門家向けの1回限りのリンクも。

チャットで頼めば、Gramfessorが食事プランのライブラリを見せてくれます。サブスクがあれば、プランをあなたの目標値と今日の状況に照らし合わせます。

2ワールド2 · Grammlin · 運動

消費した

運動は食事のすぐ隣に記録

カタログの種目にはすべて、フォーム動画と筋肉マップがあります。これがそれです。

スクワット脚≈ 43 kcal · 10分
バンド補助の懸垂背中≈ 61 kcal · 10分
ベントオーバーロウ背中≈ 61 kcal · 10分
デクライン腕立て伏せ胸≈ 43 kcal · 10分
バーベルランジ脚≈ 61 kcal · 10分
ヒップスラストお尻≈ 74 kcal · 10分
スタンディングプレス肩≈ 61 kcal · 10分
ハンギングレッグレイズ腹筋≈ 34 kcal · 10分

カロリーは体重70 kg・10分の場合：種目のMET × 体重 × 時間。アプリと同じ計算です。実際の値はあなたの体重と時間で決まります。

  • 言葉で「5キロ走った」——それだけで十分。
  • 時計や歩数計のスクリーンショットトレーニング、歩数、睡眠を画像で。
  • Stravaトレーニングが自動で届きます。
  • セット記録トレーニング中にその場で。

2ワールド2 · Grammlin · 運動

プラン · トレーニング

トレーナーのプランを、セットつきのスケジュールに

  • 01
    担当のトレーナーのプランPDF、写真、テキストがスケジュールになります。各セッションはセットつきで開き、各種目には動画がつきます。
  • 02
    既成のプログラムカタログから、目標・日数・道具に合わせて。無料です。
  • 03
    セット記録とリマインダートレーニング中にセットごとにその場で記録。トレーニング日にはリマインダー。

チャットで頼めば、Gramfessorがプログラムのカタログを開きます。サブスクがあれば、なぜそれを選んだのか——目標、レベル、道具から説明してくれます。

アシスタント

3人の話し相手、それぞれの専門

質問すれば、アンケートではなくあなたの日記をもとに答えます。トレーナーモードと栄養士モードも同じキャラクターで切り替わります。

1食事

Grammonのフィギュア

Grammon

今日の残りに合う食事、家にあるもので作れるもの、料理のジャンルや食事制限に合わせたもの。今週何を食べたかも覚えています。

やせるには何を食べればいいんだろう？
今日の残りに収まるものかな。今は520 kcal。宮保鶏丁なら379 kcal、たんぱく質41 g、30分でできるよ。レシピカード
鶏肉がない。卵とトマトと豆腐ならある。
じゃあトマトと卵の炒め物——286 kcal、15分、全部冷蔵庫にあるもので。豆腐は明日に取っておいて。しいたけと豆腐のレシピを用意してあるから。

2運動

Grammlinのフィギュア

Grammlin

筋肉の部位ごとの種目、実際のリズムに合うプログラム、休んだあとに何をするか。アンケートではなく運動の日記を見ています。

背中を鍛えたい。何から始めればいい？
ベントオーバーロウとバンド補助の懸垂から。どちらもカタログにフォーム動画と筋肉マップがあるよ。カタログの「背中」セクション
プログラム全体は？
ライブラリから組むね。日記を見ると4週間で8回——つまりアンケートの週5日じゃなくて、週3日。それでいこう。ただし2週目でやめないでね。トレーニングプログラム

31週間

Gramfessorのフィギュア

Gramfessor

今週何が変わったか、どんな傾向が見えるか、食事と体重がつじつまが合っているか。週に一度、自動で届きます。治療は指示しません。

食べる量を減らしているのに、どうして体重が変わらないの？
6週間のデータでは、実際の消費量は2,140 kcal、計算式では2,260。120の差には3通りの説明があって、データからは見分けられない——だから原因は断定しないよ。はっきりしているのは、トレーニングした日は夕食が300 kcal多いこと。気になるなら、そこから始めてみて。「〜しなきゃ」はなしで。
数字は例です

3人の誰にでも、「昼ごはんを記録：ボルシチ300 g」や「30分のランニングを記録」と言うだけ。すぐに記録して、何を記録したか教えてくれます。その子のボットとの個別チャットなら、お皿の写真やボイスメッセージも送れます。直すときは日記で、記録をタップするだけ。

AIの話し相手との会話は、写真認識と同じくクレジットを使います。

1週間分のデータがたまると、Gramfessorが最初の傾向を見つけます。

3ワールド3 · Gramfessor · 1週間

買うのではなく、貯めるもの

Gramˢ、フリーズ、マグネット

  • Gramˢ食事、トレーニング、睡眠、ゾーン内で過ごした1日で貯まります。どんな形でも購入はできません。
  • 使い道アシスタントとの会話と、連続記録のフリーズ。サブスクがあれば、月の枠を超えた操作にも使えます。Gramˢはクレジットより先に使われます。
  • 1日休んでも連続記録は続くフリーズは記録しなかった1日をカバーします。週に1つ、最大2つまで貯められ、Gramˢで追加購入もできます。2日連続はカバーできません。
  • マグネット条件はマグネットそのものに書いてあります：完璧な1日、30日連続、50種類の料理、プラン完走。数えるのは本当に記録した日だけです。
  • 完璧な1日1日の食事をすべて記録
  • 1週間連続7日
  • 1か月連続30日
  • 予算内の1週間7日間ゾーン内
  • バラエティ豊かな1か月50種類の料理
  • 水分の1か月30日間目標達成
  • トレーニング10回プログラムでも自主練でも
  • プラン完走最初から最後まで
  • レポート4回Gramfessorと過ごした週
  • 初スキャンすべてはここから

ゲーム「これってどのくらい高カロリー？」

モデルが写真を解析している間に予想を置いてください：この料理100 gあたり何カロリーか。答えが出たら、正しいゾーンに入ったかがわかります。

チキンのパスタ · 100 gあたりのkcal

低い70までふつう70–180高い180–350とても高い350以上
あなたの予想 · 160 答え · 172

ぴったり +16

  • ぴったり同じゾーンで誤差15%以内+16
  • 惜しい同じゾーン、または誤差15%以内+8
  • となりのゾーン1ゾーン外れ+2
  • また今度となりのゾーンより遠い0
  • 1日10ラウンド
  • ゲームは無料——写真の認識中に遊べます
  • 直近2週間に予想した料理はカウントされません
  • 予想には専用のマグネットがあります

3ワールド3 · Gramfessor · 1週間

体と1週間の全体像

体重、サイズ、実際の消費量

実際の消費量2,140kcal
計算式2,260kcal

1日あたり120 kcalの差

6週間の食事と体重から算出。なぜ差が出たのか、GramSenseは推測しません。

  • 睡眠
  • 歩数
  • 安静時心拍数
  • HRV
  • VO₂max
  • 水分——食事に含まれる分も
  • 6か所のサイズ
  • サイズ測定体重は変わらないのにサイズは減っている——それがここでわかります。
  • 11の指標食事 × 運動 × 睡眠のクロス分析も。
  • 日次・週次レポート食事と運動を別々に。
  • GLP-1モード投与量と副作用の記録、リマインダーつき。

記録できるもの

GramSenseが数えるものを、ひとつの表に

GramSenseが数えるものを、ひとつの表に
項目日記への入り方見えるもの
食事
食事お皿の写真、1枚に複数の料理、テキスト、音声、バーコード、ラベルの写真——またはアシスタントに「昼ごはんを記録：ボルシチ300 g」と言う品目ごとのカロリーとPFC、量は修正可能
アルバムボットで一度に最大5枚——昼に撮って、夜に送る取り消しつきのまとめ。読み取れなかった写真の分はクレジットが戻る
微量栄養素と食物繊維料理の中身から自動でビタミンとミネラル、1日の推奨量に対する割合つき——追加料金なし
自分の料理とレシピお気に入り、最近の記録、1日の再記録、過去の日付への記録料理のジャンルや食事制限別のレシピライブラリ
運動
トレーニングとアクティビティ言葉で、時計や歩数計のスクリーンショットで、カタログから——またはアシスタントに「30分のランニングを記録」と言う消費カロリーは、摂取カロリーと同じ日に
Stravaトレーニングが自動で届く同じ1日の中に
セットトレーニング中にその場で記録種目ごとのプログラムと履歴
種目カタログフォーム動画と筋肉マップ種目のカロリーはあなたの体重と時間で
歩数歩数計や時計のスクリーンショットで1日のバランスに反映
体
体重体重計に乗ったら数字で朝の数字ではなくトレンドライン
サイズ6か所の周囲径履歴：体重は変わらずサイズが減っているのが見える
睡眠、安静時心拍数、HRV、VO₂max時計のスクリーンショットで11の体の指標をひとつの場所に
水分手入力——食事に含まれる分も体の指標のひとつとして
実際の消費量6週間の食事と体重から自動で2つの数字：実測と計算式
プランとレポート
栄養士やトレーナーのプランPDF、写真、テキスト——8ページまで日、食事、セッション。「予定どおり食べた」はタップひとつ
既成の食事プランとプログラムライブラリから、料理のジャンル・食事制限・道具別に通知オフの時間帯つきリマインダー
レポート自動で——夜と週末にクロス分析：食事 × 運動 × 睡眠
GLP-1モード投与量と副作用記録とリマインダー
データコマンドひとつでエクスポートアカウント削除もコマンドひとつ

3ワールド3 · Gramfessor · 1週間

精度

数字を信頼できる理由

エビのパッタイ1人前 353 g

  1. 1

    モデルが名前を挙げる

    食材と重さ——数字はモデルの仕事ではありません

    • 米麺170 g
    • エビ70 g
    • 卵50 g
    • ほか食材4つ
  2. 2

    データベースが答える

    USDAとOpen Food Factsの自前のコピー——あちらの障害でも解析は止まりません

    • Rice noodles, cooked108 kcal/100 g
    • Shrimp, cooked99 kcal/100 g
    • Egg, whole, raw143 kcal/100 g

    usda:168914 · 175180 · 171287

  3. 3

    自前の計算で算出

    目分量ではなく、重さを掛け算

    • 170 g × 108184
    • 70 g × 9969
    • 50 g × 14372
    • 残りの4つ167

    合計492 kcal

  4. 4

    日記に記録

    ビタミンとミネラルも、追加料金なしで

    492kcal
    • P30.7
    • F19.4
    • C47.8
    • 鉄 2.2 mg
    • カルシウム 102 mg
    • マグネシウム 74 mg

    1日の推奨量に対する割合も

  • 01
    全員に同じモデル認識が「無料は低品質」「有料は高品質」に分かれることはありません。
  • 02
    あなたの修正が生かされる重さや食材を直せば、次の推定はそれを覚えています。
  • 03
    データベースは自前のコピーOpen Food FactsとUSDAは手元にあるので、外部の停止で解析は止まりません。
  • 04
    正直に「わからない」読み取れなければそう伝え、クレジットを返します。

GramSenseが示すのは推定値であり、診断や医学的なアドバイスではありません。

3ワールド3 · Gramfessor · 1週間

あなたのデータ

データはどう扱われるか

  • アンケートなしのアカウント——自動で作成されます。
  • コマンドひとつで全データをファイルにエクスポート。
  • コマンドひとつでアカウント削除。
  • アシスタントの記憶は日記とは別に消去できます。
  • エラーは個人データなしで収集されます。
  • 外部の広告トラッカーはありません——だからCookieのバナーもありません。
  • サイトから送った写真は解析まで保存され、使われなかったものは1日以内に削除されます。

3ワールド3 · Gramfessor · 1週間

比較

人気のトラッカーと並べると

2026年9月12日時点で公式情報をもとに確認：ヘルプセンター、アプリストアの説明、FAQ。セルの番号は出典へのリンクです。

  • 01
    PDFからプランPDF、写真、テキストの栄養士のプランが日記になります。確認した33製品には、この機能は見つかりませんでした。
  • 02
    食事 + トレーニング食事の日記、動画つきの種目カタログ、セット記録、プログラムがひとつの場所に。確認した製品で、この組み合わせを示すものはありません。
  • 03
    あなたの言語でライブラリはまるごと翻訳済み——レシピ、プログラム、食事プラン。確認した製品のコンテンツは1〜2言語です。
比べるポイントGramSenseMyFitnessPalYaziofatsecretLose It!Cal AISnapCalorieFoodvisorMacroFactorNOMSOlivkakcalmmeals.chat
食事の記録
サブスクなしで写真記録はいスタートパック、カード不要有料プランMeal Scan、Premium、iOS/Android、英語のみS1 S2有料プランPRO（以前は無料）S23 S24有料プランSmart Food Scan、PremiumS40有料プランSnap It、Premium。無料は3回までS9 S10有料プランサブスクのみS12 S14ありAI記録は1日3回まで無料S16有料プラン制限つきで無料（旧バージョン）。詳細はPremiumS22有料プランサブスクのみS32あり最初は無料S43あり最初の数品は無料S52ありS50あり15品まで無料S45 S46
バーコードはい無料、カメラでリアルタイム検出有料プランPremiumS1 S2あり一般機能の説明にあり。Proの一覧には記載なしS25 S24あり無料S40有料プランPremium（新規アカウント）S9ありS12あり（レビューより）S17ありS22ありS32なし記載なしS43なし写真からラベルを読み取るS52見つからずなし「no database」S45
音声はいミニアプリとブラウザで有料プランVoice Logging、PremiumS1見つからず有料プランSmart Assistantの音声入力、PremiumS40有料プランSay It、Premium。無料は3回までS9 S10見つからずありボイスメモS15 S17あり音声S22あり音声のテキスト化S32ありS43ありボイスメモS52 S53あり「say it」S49 S51見つからず
ビタミンとミネラルはい1日の推奨量に対する割合つき、追加料金なし有料プラン閲覧は無料。Food AnalysisはPremiumS2有料プランPROS24見つからず有料プランビタミン、ミネラル、PremiumS9一部精度に批判あり（レビューより）S14あり「100+」、旧バージョンでは30+が無料S17有料プランPremiumS22あり微量栄養素をすべて記録S32なし5項目S43見つからずあり42種類の栄養素S51見つからず
運動
動画つき種目カタログはいフォーム動画と筋肉マップ見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからずなしなしなしなし
セット記録はいトレーニング中にその場で見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず一部Workouts内S33なしなしなしなし
食事 × 運動 × 睡眠はい日次・週次レポートでクロス分析見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず
プラン
PDFから栄養士のプランはいPDF、写真、テキスト——8ページまで見つからずMeal Plan Builderが自動でプランを作成（Premium+）、外部プランの読み込みは…S2見つからずS24見つからずS40 S41見つからずS8 S9見つからずS12 S13見つからずS15 S17見つからずS22見つからず写真・テキストからAIでレシピを読み込み（2026年5月）、プランは不可S33なし記載なしS43なし「won't hand you a plan」S52なし記載なしS49なし記載なしS46
既成の食事プランはい料理のジャンルや食事制限別、無料有料プランMeal Plan Builder、Premium+S2一部カスタム食事プラン、PROS25有料プランDietitian-designed Meal Plans、Premium、31か国S40一部Weight Loss Diet Plans、PremiumS9見つからずありサイト上の無料プラン作成ツール（ダイエット）S15一部パーソナライズされたプログラムS22なし（旧バージョン）なしS43なしS52なしなし
トレーニングプログラムはいカタログから、道具に合わせて一部Workout Routines、Premium、英語S1見つからず見つからず見つからず見つからず見つからず有料プラントレーニング無制限、PremiumS22一部別アプリのMacroFactor WorkoutsS33なしS43なしなしなし
利用しやすさ
インストール不要はいTelegramとブラウザなしなしなしなしなしなしなしなしなし「Mini App coming」S43なしなしなし
記憶のあるアシスタントはい日記を読む3人の話し相手有料プランAI Coach、Premium/Premium+、iOSS3 S4なし記載なしなし記載なしS40なし記載なしS9一部AIの提案S12ありチャットボット（レビューより）S17見つからずなし記載なしS32一部「1回の返答」で、会話ではないS43一部記録後のひと言S52一部「how much protein left」のような質問S49なし
1日休んでも連続記録が続くはいフリーズはお金ではなくGramˢで見つからず有料プラン連続記録でStreak Freeze。Diamondsでフリーズを購入S26一部週の目標つき「flexible streaks」（11.7.1、2026年8月19日）S41見つからず一部S14なし見つからず見つからずありフリーズS43見つからず見つからず見つからず
あなたの言語のライブラリはいまるごと翻訳済みなしMeal Scan、Recipe Discovery、Workout Routinesは英語のみS1見つからず一部Learning Centerは5言語、プランは31か国S40なしインターフェースは8言語、コンテンツは英語S9見つからずなし英語のみS17見つからずなし英語 + 日本語S33なしコンテンツなしなしなしなし

完全版マトリクス：101機能 × 34製品 →

お金

何にお金がかかるか

お金がかかるのはモデルの処理だけ。レシートの両面を見てください——クレジットを使うものと、使わないもの。

クレジットを使うモデルの処理

  • お皿の写真
  • テキストと音声
  • 書類からのプラン読み込み
  • アシスタントの返信
  • 週間レポート

クレジットを使わないそれ以外すべて

  • 日記とグラフ
  • バーコード
  • レシピとプランのライブラリ
  • 「予定どおり食べた」
  • 体重、水分、歩数
3,000クレジットでスタート 写真認識 約60回分 カードもサブスクも不要

その後は月額のProまたはPro+、あるいは単発のクレジットパックを。

料金支払いはTelegramスターズで

Pro月200 ⭐10,000クレジット · 写真約200枚
Pro+月300 ⭐20,000クレジット · 写真約400枚
パック50 ⭐500クレジット · 写真約10枚
パック100 ⭐1,000クレジット · 写真約20枚
  • 年額プランはありません
  • 無料トライアルはありません。お試しはスタートパックで

落とし穴なし

ここでの支払いが安心な理由

  • Pro · 有効
    解約はタップひとつ — 支払ったのと同じTelegramの中で。
  • スター
    銀行カードは一切不要 — 支払いはTelegramスターズで。
  • アプリなし——請求なし
    アプリを消してもサブスクが残らない — 消すものがありません——アプリがないのです。
  • −2 +2
    失敗した分のクレジットは戻る — 認識できなければ、いただきません。

シェアとギフト

チャットにカードを、友だちにギフトを

ギフト30日GramSense Pro
スターコードは90日間有効
ギフトを受け取る

友だちにProをギフト

スターで1回きりの購入。友だちにボタンつきのメッセージが届き、タップひとつでギフトが有効になります。

スターで稼ぐ

誰でもGramSenseでTelegramスターズを稼げます

自分のリンクで人を招待すると、その人のGramSenseでの購入から分け前がスターで届きます。これはTelegramに組み込まれたアフィリエイトプログラムです。リンクはTelegramで発行され、報酬もTelegramの残高に届きます。

t.me/GramSenseBot?start=…新しいユーザーあなたのリンクから初めて起動
プログラム期間——3か月 · 20%
  1. 1か月目Pro · 200 +40
  2. 2か月目Pro · 200 +40
  3. 3か月目Pro · 200 +40
  4. 4か月目Pro · 200 期間終了
あなたのスター残高 04080120

自分、チャンネル、ボット——受け取り先は自由に選べます

例：1人が毎月Proを購入
  1. 1

    参加してリンクを手に入れる

    TelegramでGramSenseを開き、チャット上部の名前をタップ →「アフィリエイト」→「プログラムに参加」。自分のリンクをコピーするだけです。サイトでの登録はありません。

  2. 2

    誰かがそのリンクからGramSenseを開く

    あなたのリンクからミニアプリを初めて起動すると、その人はあなたに紐づきます。

  3. 3

    その人の購入から、あなたに分け前

    プログラム期間中にスターでサブスクやパックを購入すると、分け前があなたのスター残高に届きます。登録や写真からは何も発生しません。

Telegramユーザーなら誰でも参加できます。分け前がいちばん早く増えるのは、フォロワーがいる人：食事・スポーツ・健康のチャンネル運営者、トレーナー、栄養士です。

アフィリエイトプログラムに参加

TelegramでGramSenseのプロフィールが開きます：「アフィリエイト」→「プログラムに参加」で、Telegramがあなたのリンクを発行します。 ボットで手順を見る

使える場所

ボットに送る。日記を開く。ブラウザで続ける。

GramSenseボット · オンライン
おはよう！今日の朝ごはんは？ 写真 ジョージア風チキン・チャホフビリ426 kcal · 305 g あとカフェオレ カフェオレ200 ml · 62 kcal 32分走った ランニング · 32分−310 kcal · 今日に記録 1日のまとめ1,520 kcal · たんぱく質97 g · ランニング32分
メッセージ
1

ボット

写真、テキスト、アルバムをチャットで。夜のまとめもここに届きます。

GramSenseのミニアプリ：ランニングとプランのトレーニングが表示された「アクティビティ」タブ
2

ミニアプリ 1カラム

Telegramの中で：その日のアクティビティとプランのトレーニング。日記と進捗はとなりのタブに。

タブレットのGramSense：食事の日記と進捗カラムが並ぶ
3

タブレット 2カラム

タブレットや幅の狭いブラウザウィンドウ：左に食事、右に進捗——連続記録、マグネット、進行中のプラン。

ブラウザのGramSense：料理カード、「上半身」のセッション、食事プランの進捗が3カラムに
4

ブラウザ 3カラム

大きな画面：料理、トレーニング、食事プランを同時に開けます。同じアカウントに、ボットからのリンクかQRコードでログイン。

モックではなく、実際のアプリ画面です。

どこで何ができるか

ひとつのアカウントに、4つの入り口

記録、アシスタントの記憶、残高は共通です。ボットで始めて、ブラウザで続け、個別チャットでキャラクターに聞く——すべてひとつの日記です。

ひとつのアカウントに、4つの入り口
GramSenseボットTelegramのミニアプリブラウザGrammon、Grammlin、Gramfessorのボット
お皿の写真はいはいはい個別チャットで
最大5枚のアルバムはいいいえいいえいいえ
テキストで/calコマンドではいはいいいえ
アシスタントに食事の記録を頼むいいえはいはい個別チャットで
アシスタントにトレーニングの記録を頼むいいえはいはい個別チャットで
音声でいいえはいはい個別チャットで
カメラでバーコードいいえはいはいいいえ
その日の日記メッセージではいはいいいえ
グラフ、レポート、プラン夜のまとめはいはいいいえ
アシスタントとの会話いいえはいはい個別チャットで
グループチャットのアシスタントいいえいいえいいえはい
スターで支払いはいはいいいえいいえ

よくある質問

何かインストールする必要はありますか？

いいえ。すでにTelegramを開いている場所と、ふつうのブラウザで動きます。

Telegramは必須ですか？

今のところは必須です。ブラウザでのログインにも使います。アカウントはTelegram経由で作成され、ウェブ版はボットからのリンクかQRコードで開きます。

すぐに支払いが必要ですか？

いいえ。新しいアカウントには3,000クレジット——写真認識およそ60回分——がつきます。チャット、テキスト解析、プランの読み込みも同じ残高を使います。

精度は？間違えたらどうなりますか？

モデルは食材と重さを挙げ、栄養素はデータベースから計算します。読み取れなければはっきりそう伝え、クレジットを返します。どの品目もタップひとつで直せて、次の推定に反映されます。これは推定であり、医学的なアドバイスではありません。

データはどうなりますか？

データのファイルへのエクスポートもアカウント削除も、コマンドひとつ。アシスタントの記憶は別に消去できます。外部のトラッカーはありません。

対応言語は？

インターフェースとライブラリ全体——レシピ、プログラム、食事プラン——は数十の言語に対応し、それ以外の言語もその場で翻訳します。アラビア語、ペルシャ語、ウルドゥー語は左右反転のインターフェースです。このサイトはロシア語、英語、スペイン語、フランス語、ドイツ語、イタリア語、ポルトガル語、ポーランド語、ウクライナ語、カザフ語、ウズベク語、トルコ語、インドネシア語、マレー語、ベトナム語、タイ語、ヒンディー語、ベンガル語、アムハラ語、日本語、韓国語、簡体字中国語、繁体字中国語で読めます。

支払い方法は？Telegramスターズとは？

Telegram内の支払いはTelegramスターズで行います。Telegram自身の通貨です。購入前に価格と確認画面が表示されます。カードは不要です。

iPhoneやAndroidのアプリはありますか？

専用アプリはまだありません。Telegramの中かブラウザでお使いください。

いちばん近くのお皿を撮ってみよう

アカウントは自動で作成されます。解析結果はTelegramに届きます。

ここに写真をドラッグするか、ファイルを選択 5 MBまでのJPEG、PNG、WebP

Telegramで開く

スマホを持った手がサーモン丼を撮る。画面にはGramSenseのスキャナー