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음식과 움직임의 밸런스

거의 아무것도 안 세는데, 체중은 그대로예요.살 빼려면 뭘 해야 할까요?칼로리가 전부 일기에 남았어요.

AI 도우미 셋 — 영양사, 트레이너, 분석가. 모두 뭘 먹고 어떻게 운동했는지 기억해요.

내 하루 목표 만들기PDF로 플랜 올리기

여기에 사진을 끌어 놓거나 파일을 고르세요 5 MB 이하의 JPEG, PNG, WebP

소개는 몇 분이면 끝나고, 가입도 필요 없어요. 답변은 봇으로 그대로 넘어가요.

사진 없이 Telegram에서 열기작동 방식텔레그램 스타 벌기

계정은 자동으로 만들어지고, 카드는 필요 없어요. 시작할 때 사진 인식 약 60회분 패키지를 드려요.

나의 출발점

내 하루 목표 만들기

몇 분이면 돼요 — 봇이 물어볼 질문과 똑같아요. 무료, 가입 없이.

  1. Grammon음식 목표짧은 질문 몇 개면 하루 목표가 내 것이 돼요.
  2. Grammlin활동 목표짧은 질문 몇 개면 실제로 해낼 수 있는 활동 목표를 정해 드릴게요.
  3. Gramfessor목표에 맞춘 플랜일주일에 한 번 모든 걸 하나의 분석으로 모아요. 나머지가 어떻게 돌아가는지도 저한테 물어보세요.

내 하루 목표를 만들고 있어요음식, 움직임, 목표에 맞춘 준비된 플랜 — 짧은 세 부분이고, 언제든 멈춰도 돼요.

첫 번째 질문

어떤 목표로 왔어요?

1 / 3 · Grammon

섭취

“목표에 맞춰 음식을 골라 줄게요: 칼로리, 단백질, 오늘 남은 양까지”

사진, 텍스트, 음성 — 몇 초 만에 칼로리와 영양 성분이 나와요. 알아보지 못하면 그렇다고 말하고 차감분을 돌려줘요.

새우 팟타이

2 / 3 · Grammlin

소모

“운동 플랜을 짜고, 계속 이어지도록 챙길게요”

시계 스크린샷, 몇 마디 말, 또는 영상 카탈로그의 운동. 프로그램은 설문이 아니라 일기를 보고 짜요.

3 / 3 · Gramfessor

기록

“한 주를 분석해요: 뭐가 효과 있었고, 뭐가 그렇게 보이기만 했는지”

음식, 움직임, 체중, 수면이 한 일기에 모이고, 기록할 때마다 하루가 바로 다시 계산돼요. 일주일에 한 번 이걸로 분석이 만들어져요.

GramSense 채팅 속 Gramfessor의 주간 분석

1,800하루 목표

340움직임

1,500음식

640오늘 남은 양 · 예시

밸런스

세 월드는 숫자 하나로 모여요: 오늘 더 먹을 수 있는 양. 일기도 같은 숫자를 세고, 기록할 때마다 다시 계산해요.

304 kcal그릭 샐러드
39 분근력 운동

1월드 1 · Grammon · 음식

기능

음식을 기록하는 일곱 가지 방법

즐겨찾기, 최근 항목, 어제 식단 탭 한 번으로 반복, 지난 날짜로 기록도 돼요.

  • 멕시칸 칼라바시타스 · 177 kcal

    사진

    이름, 무게, 칼로리, 영양 성분이 답장으로 와요.

  • 봇에 앨범으로

    한 번에 최대 다섯 장 — 식탁 전체를.

    최대 5장
  • 사워크림 곁들인 시르니키 두 개랑 우유 넣은 커피3개 항목 · 412 kcal

    텍스트

    친구에게 말하듯 평범한 문장으로.

  • “…그리고 우유 넣은 커피”

    음성

    미니 앱과 브라우저에서.

  • 그릭 요거트 2% · 오픈 데이터베이스에서

    바코드 — 무료

    카메라에서 바로 읽어요.

  • 그래놀라 · 100 g당 412 kcal

    라벨

    포장지의 영양 성분표를 바로 일기로.

  • 나만의 음식과 레시피

    한 번 만들면 다음부턴 탭 한 번. 세계 요리도 있어요.

1월드 1 · Grammon · 음식

지금 찍고, 나중에 기록

매번 기록하기 싫다면 — 지금 찍고, 나중에 보내세요

먹을 때 접시만 찍어 두세요. 저녁에 봇에 한꺼번에 보내면 돼요. 앨범 하나에 최대 다섯 장, 앨범은 몇 개든 괜찮아요. 사진마다 따로 분석하고, 답은 취소 버튼이 달린 요약 한 번으로 와요.

분석하지 못한 사진은 차감분이 돌아와요. 하루 밸런스는 미니 앱에서, 또는 알아서 오는 저녁 요약에서 확인하세요.

1월드 1 · Grammon · 음식

플랜 · 식단

영양사의 플랜을 넘기면 — 내 일기가 돼요

  • 01
    내 영양사의 플랜최대 8쪽의 PDF, 사진, 텍스트가 일기가 돼요. 2026년 9월 12일 기준으로 확인한 경쟁 제품 중 이런 기능은 없었어요. 가져오기는 크레딧으로, 구독은 필요 없어요.
  • 02
    준비된 식단요리와 식단 유형별로, 라이브러리에서, 무료로.
  • 03
    준비된 탄단지 목표고단백, 키토, 식물성 — 또는 직접 설정.
  • 04
    알림과 리포트 링크방해 금지 시간, 놓친 끼니 옮기기, 전문가에게 보낼 일회용 링크.

채팅으로 부탁하면 Gramfessor가 식단 라이브러리를 보여 줘요. 구독 중이라면 플랜을 내 하루 목표와 오늘 하루에 맞춰 점검해 줘요.

2월드 2 · Grammlin · 움직임

소모

움직임은 음식 바로 옆에 기록돼요

카탈로그의 운동마다 자세 영상과 근육 지도가 있어요. 바로 이것들이에요.

스쿼트하체≈ 43 kcal · 10분
밴드 보조 풀업등≈ 61 kcal · 10분
벤트오버 로우등≈ 61 kcal · 10분
디클라인 푸시업가슴≈ 43 kcal · 10분
바벨 런지하체≈ 61 kcal · 10분
힙 스러스트둔근≈ 74 kcal · 10분
스탠딩 프레스어깨≈ 61 kcal · 10분
행잉 레그 레이즈복근≈ 34 kcal · 10분

칼로리는 체중 70 kg, 10분 기준이에요. 운동 MET × 체중 × 시간, 앱이 계산하는 방식 그대로예요. 실제로는 본인의 체중과 운동 시간으로 계산돼요.

  • 말로“5킬로미터 뛰었어” — 이걸로 충분해요.
  • 시계나 만보기 스크린샷운동, 걸음, 수면을 사진 한 장으로.
  • Strava운동이 알아서 들어와요.
  • 세트 기록운동하면서 바로.

2월드 2 · Grammlin · 움직임

플랜 · 운동

트레이너의 플랜을 세트까지 담은 일정으로

  • 01
    내 트레이너의 플랜PDF, 사진, 텍스트가 일정이 돼요. 세션을 열면 세트가, 운동마다 영상이 있어요.
  • 02
    준비된 프로그램카탈로그에서 목표, 요일, 장비에 맞춰 — 무료로.
  • 03
    세트 기록과 알림운동하면서 세트를 하나씩 기록하고, 운동하는 날엔 알림이 와요.

채팅으로 부탁하면 Gramfessor가 프로그램 카탈로그를 열어 줘요. 구독 중이라면 왜 이 프로그램인지 목표, 수준, 장비에 맞춰 설명해 줘요.

도우미

대화 상대 셋, 각자 자기 분야로

물어보면 설문이 아니라 내 일기를 보고 답해요. 트레이너 모드와 영양사 모드도 같은 캐릭터에서 켜져요.

1음식

Grammon — 피규어

Grammon

오늘 남은 양에 맞춰, 집에 있는 재료로, 원하는 요리나 식단에 맞춰 뭘 먹을지. 이번 주에 뭘 먹었는지 기억해요.

살 빼려면 뭘 먹어야 할까요?
오늘 남은 양에 들어가는 거요. 지금은 520 kcal예요. 궁바오 치킨 — 379 kcal, 단백질 41 g, 30분이면 돼요.레시피 카드
닭고기가 없어요. 달걀, 토마토, 두부는 있어요.
그럼 토마토 달걀볶음 — 286 kcal, 15분, 전부 냉장고에 있는 걸로요. 두부는 내일로 미뤄 두세요. 두부랑 표고버섯 요리를 준비해 뒀거든요.

2움직임

Grammlin — 피규어

Grammlin

근육 부위별 운동, 실제 내 리듬에 맞는 프로그램, 운동을 빠뜨린 다음엔 뭘 할지. 설문이 아니라 움직임 일기를 봐요.

등을 키우고 싶어요. 뭐부터 할까요?
벤트오버 로우와 밴드 보조 풀업부터요. 카탈로그에 둘 다 자세 영상과 근육 지도가 있어요.카탈로그 “등” 섹션
프로그램 전체는요?
라이브러리에서 짜 드릴게요. 일기를 보니 4주 동안 운동이 8번이에요. 그러니까 설문에 적은 주 5일이 아니라 주 3일이에요. 괜찮아요. 2주 차에만 그만두지 마세요.운동 프로그램

3한 주

Gramfessor — 피규어

Gramfessor

이번 주에 뭐가 달라졌는지, 어떤 패턴이 보이는지, 음식과 체중이 맞아떨어지는지. 일주일에 한 번 알아서 와요. 치료를 처방하지는 않아요.

덜 먹는데 왜 체중이 그대로예요?
6주 동안의 데이터로 보면 실제 소모량은 2,140 kcal, 공식으로는 2,260이에요. 120 차이는 세 가지로 설명할 수 있는데, 데이터로는 구분이 안 돼요. 그래서 원인은 말하지 않을게요. 대신 확실한 게 있어요: 운동한 날엔 저녁이 300 kcal 더 무거워요. 궁금하면 여기서부터 시작해 보세요. “꼭 해야 한다”는 건 없어요.
숫자는 예시예요

셋 중 누구에게든 그냥 말하면 돼요: “점심 기록해 줘: 보르시 300 g” 또는 “30분 달리기 기록해 줘”. 바로 기록하고 뭘 기록했는지 알려 줘요. 각 캐릭터 봇의 개인 채팅에서는 접시 사진이나 음성 메시지도 보낼 수 있어요. 고칠 땐 일기에서 기록을 한 번 탭하면 돼요.

AI 대화 상대와 이야기할 때도 사진 인식처럼 크레딧이 쓰여요.

데이터가 일주일 쌓이면 Gramfessor가 첫 패턴을 찾아내요.

3월드 3 · Gramfessor · 한 주

사는 게 아니라 모으는 것

Gramˢ, 프리즈, 마그넷

  • Gramˢ음식, 운동, 수면, 범위 안에서 보낸 하루로 쌓여요. 어떤 방법으로도 살 수 없어요.
  • 어디에 쓰나요도우미와의 대화와 연속 기록 프리즈에요. 구독 중이라면 월 사용량을 넘긴 모든 작업에도 쓰여요: Gramˢ가 크레딧보다 먼저 차감돼요.
  • 하루 빠져도 연속 기록은 이어져요프리즈가 빠진 하루를 채워 줘요. 일주일에 하나, 최대 두 개까지 쌓이고, 하나 더 Gramˢ로 살 수 있어요. 이틀 연속은 채우지 못해요.
  • 마그넷조건은 마그넷에 그대로 적혀 있어요: 꽉 찬 하루, 30일 연속, 서로 다른 음식 50가지, 플랜 완주. 진짜로 기록한 날만 세요.
  • 꽉 찬 하루하루 모든 끼니 기록
  • 일주일 연속7일
  • 한 달 연속30일
  • 예산 안의 일주일7일 동안 내 범위 안
  • 다채로운 한 달서로 다른 음식 50가지
  • 물 마신 한 달30일 목표 달성
  • 운동 10회프로그램대로든 혼자서든
  • 플랜 완주처음부터 끝까지
  • 분석 4회Gramfessor와 보낸 주
  • 첫 스캔모든 건 여기서 시작돼요

“이거 칼로리 얼마나 될까?” 게임

모델이 사진을 분석하는 동안 예측을 찍어 보세요: 이 음식 100 g에 칼로리가 얼마인지. 답이 나오면 맞는 구간에 들어갔는지 보여요.

치킨 파스타 · 100 g당 kcal

가벼움70 이하보통70–180든든함180–350고열량350 이상
내 예측 · 160 정답 · 172

딱 맞았어요 +16

  • 딱 맞았어요같은 구간이고 오차 15% 이내+16
  • 가까워요같은 구간이거나 오차 15% 이내+8
  • 한 구간 차이한 구간 빗나감+2
  • 다음 기회에한 구간보다 더 빗나감0
  • 하루 10라운드
  • 게임은 무료 — 사진을 인식하는 동안 진행돼요
  • 최근 2주 안에 맞혀 본 음식은 점수에 들어가지 않아요
  • 맞히기에는 전용 마그넷이 있어요

3월드 3 · Gramfessor · 한 주

몸과 한 주의 그림

체중, 둘레 측정, 실제 소모량

실제 소모량2,140kcal
공식 기준2,260kcal

하루 120 kcal 차이

6주 동안의 음식과 체중으로 계산했어요. 왜 차이가 나는지는 GramSense가 추측하지 않아요.

  • 수면
  • 걸음
  • 안정시 심박수
  • HRV
  • VO₂max
  • 물 — 음식으로 먹은 것까지
  • 여섯 부위 둘레
  • 둘레 측정체중은 그대로인데 사이즈가 줄어든다면, 여기서 보여요.
  • 지표 열한 가지음식 × 움직임 × 수면 교차 분석까지.
  • 일간·주간 리포트음식과 움직임 따로따로.
  • GLP-1 모드투약량과 부작용 기록, 그리고 알림.

기록할 수 있는 것

GramSense가 세는 모든 것 — 표 하나로

GramSense가 세는 모든 것 — 표 하나로
항목일기에 들어가는 방법보이는 것
음식
식사접시 사진, 한 장에 여러 음식, 텍스트, 음성, 바코드, 라벨 사진 — 또는 도우미에게 “점심 기록해 줘: 보르시 300 g”항목마다 칼로리와 탄단지, 양은 수정 가능
앨범봇에 한 번에 최대 다섯 장 — 낮에 찍고 저녁에 보내요취소할 수 있는 요약, 인식 못 한 사진은 차감분 환불
미량 영양소와 식이섬유음식 구성에서 자동으로하루 권장량 대비 %가 붙은 비타민과 미네랄 — 추가 요금 없이
나만의 음식과 레시피즐겨찾기, 최근 항목, 하루 반복, 지난 날짜로 기록요리·식단별 레시피 라이브러리
움직임
운동과 활동말로, 시계나 만보기 스크린샷으로, 카탈로그에서 — 또는 도우미에게 “30분 달리기 기록해 줘”소모 칼로리 — 섭취 칼로리와 같은 날에
Strava운동이 알아서 들어와요같은 하루 안에
세트운동하면서 바로 기록운동별 프로그램과 이력
운동 카탈로그자세 영상과 근육 지도운동 칼로리 — 내 체중과 시간 기준
걸음만보기나 시계 스크린샷으로하루 밸런스 안에
몸
체중체중계에 올라갈 때 숫자로아침 숫자가 아니라 추세선
둘레 측정여섯 부위 둘레이력: 체중은 그대로인데 사이즈가 줄어드는 게 보여요
수면, 안정시 심박수, HRV, VO₂max시계 스크린샷으로몸 지표 열한 가지를 한곳에
물직접 입력 — 음식으로 먹은 것까지몸 지표 사이에
실제 소모량6주간의 음식과 체중으로 자동 계산숫자 두 개: 실제와 공식 기준
플랜과 분석
영양사나 트레이너의 플랜PDF, 사진, 텍스트 — 최대 8쪽요일, 끼니, 세션; “계획대로 먹었어요”를 탭 한 번에
준비된 식단과 프로그램라이브러리에서, 요리·식단·장비별로방해 금지 시간이 있는 알림
리포트알아서 — 저녁과 주말에교차 분석: 음식 × 움직임 × 수면
GLP-1 모드투약량과 부작용기록과 알림
데이터명령 하나로 내보내기계정 삭제도 명령 하나로

3월드 3 · Gramfessor · 한 주

정확도

숫자를 믿어도 되는 이유

새우 팟타이1인분 353 g

  1. 1

    모델이 이름을 붙여요

    재료와 무게까지 — 숫자는 모델의 일이 아니에요

    • 쌀국수170 g
    • 새우70 g
    • 달걀50 g
    • 그리고 재료 네 가지 더
  2. 2

    데이터베이스가 답해요

    USDA와 Open Food Facts의 자체 사본 — 그쪽에 장애가 나도 분석은 멈추지 않아요

    • Rice noodles, cooked108 kcal/100 g
    • Shrimp, cooked99 kcal/100 g
    • Egg, whole, raw143 kcal/100 g

    usda:168914 · 175180 · 171287

  3. 3

    자체 계산이 셈해요

    눈대중이 아니라 무게를 곱해서

    • 170 g × 108184
    • 70 g × 9969
    • 50 g × 14372
    • 나머지 네 가지167

    합계492 kcal

  4. 4

    일기에 기록돼요

    비타민과 미네랄까지, 추가 요금 없이

    492kcal
    • 단30.7
    • 지19.4
    • 탄47.8
    • 철 2.2 mg
    • 칼슘 102 mg
    • 마그네슘 74 mg

    하루 권장량 대비 %도

  • 01
    모두에게 같은 모델인식이 “무료라 덜 좋은 것”과 “유료라 더 좋은 것”으로 나뉘지 않아요.
  • 02
    내가 고친 게 반영돼요무게나 재료를 고치면 다음 추정이 그걸 기억해요.
  • 03
    데이터베이스 자체 사본Open Food Facts와 USDA가 우리 쪽에 있어요. 남의 서버가 멈춰도 분석은 멈추지 않아요.
  • 04
    솔직한 거절알아보지 못하면 그렇다고 말하고 차감분을 돌려줘요.

GramSense는 추정치를 드려요. 진단이나 의학적 조언이 아니에요.

3월드 3 · Gramfessor · 한 주

내 데이터

데이터는 이렇게 다뤄져요

  • 설문 없는 계정 — 알아서 만들어져요.
  • 명령 하나로 모든 데이터를 파일로 내보내요.
  • 명령 하나로 계정을 삭제해요.
  • 도우미의 기억은 일기와 따로 지울 수 있어요.
  • 오류는 개인 정보 없이 수집돼요.
  • 외부 광고 트래커가 없어요 — 그래서 쿠키 배너도 없어요.
  • 사이트에서 보낸 사진은 분석될 때까지만 보관되고, 쓰이지 않은 사진은 하루 안에 지워져요.

3월드 3 · Gramfessor · 한 주

비교

인기 트래커들과 나란히

2026년 9월 12일 공식 자료로 확인했어요: 고객센터, 앱 스토어 설명, FAQ. 칸 옆의 번호를 누르면 출처로 가요.

  • 01
    PDF로 플랜PDF, 사진, 텍스트로 된 영양사의 플랜이 일기가 돼요. 확인한 제품 33개 중 이런 기능은 없었어요.
  • 02
    음식 + 운동식단 일기, 영상이 있는 운동 카탈로그, 세트 기록, 프로그램이 한곳에. 확인한 제품 중 이 조합을 보여 준 곳은 없었어요.
  • 03
    내 언어로라이브러리 전체가 번역돼 있어요 — 레시피, 프로그램, 식단. 확인한 제품들의 콘텐츠는 한두 개 언어뿐이에요.
비교 항목GramSenseMyFitnessPalYaziofatsecretLose It!Cal AISnapCalorieFoodvisorMacroFactorNOMSOlivkakcalmmeals.chat
음식 기록
구독 없이 음식 사진있음시작 패키지, 카드 없이유료Meal Scan, Premium, iOS/Android, 영어만S1 S2유료PRO (예전엔 무료)S23 S24유료Smart Food Scan, PremiumS40유료Snap It, Premium; 무료는 3회S9 S10유료구독 전용S12 S14있음AI 기록 하루 3회 무료S16유료제한적으로 무료(이전 버전); 상세 분석은 PremiumS22유료구독 전용S32있음처음엔 무료S43있음처음 몇 가지 음식은 무료S52있음S50있음음식 15개까지 무료S45 S46
바코드있음무료, 카메라 실시간 인식유료PremiumS1 S2있음공통 기능 설명에 있음; Pro 목록엔 없음S25 S24있음무료S40유료Premium (신규 계정)S9있음S12있음(리뷰)S17있음S22있음S32없음명시 안 됨S43없음사진으로 라벨 인식S52확인 안 됨없음“no database”S45
음성있음미니 앱과 브라우저에서유료Voice Logging, PremiumS1확인 안 됨유료Smart Assistant dictate, PremiumS40유료Say It, Premium; 무료는 3회S9 S10확인 안 됨있음음성 메모S15 S17있음음성S22있음음성 텍스트 변환S32있음S43있음음성 메모S52 S53있음“say it”S49 S51확인 안 됨
비타민과 미네랄있음하루 권장량 대비 %, 추가 요금 없이유료보기는 무료; Food Analysis는 PremiumS2유료PROS24확인 안 됨유료비타민, 미네랄, PremiumS9일부정확도 지적이 있음 (리뷰)S14있음“100+”, 이전 버전은 30+ 무료S17유료PremiumS22있음미량 영양소 전체 추적S32없음지표 5개S43확인 안 됨있음영양소 42개S51확인 안 됨
움직임
영상이 있는 운동 카탈로그있음자세 영상과 근육 지도확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨없음없음없음없음
세트 기록있음운동하면서 바로확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨일부Workouts에서S33없음없음없음없음
음식 × 움직임 × 수면있음일간·주간 리포트의 교차 분석확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨
플랜
PDF로 영양사 플랜있음PDF, 사진, 텍스트 — 최대 8쪽확인 안 됨Meal Plan Builder가 직접 플랜 생성 (Premium+), 외부 플랜 가져오기는…S2확인 안 됨S24확인 안 됨S40 S41확인 안 됨S8 S9확인 안 됨S12 S13확인 안 됨S15 S17확인 안 됨S22확인 안 됨사진/텍스트로 AI 레시피 가져오기 (2026.05), 플랜은 아님S33없음명시 안 됨S43없음“플랜을 주지는 않는다”S52없음명시 안 됨S49없음명시 안 됨S46
준비된 식단있음요리·식단별, 무료유료Meal Plan Builder, Premium+S2일부맞춤 식단 PROS25유료Dietitian-designed Meal Plans, Premium, 31개국S40일부Weight Loss Diet Plans, PremiumS9확인 안 됨있음웹사이트의 무료 플랜 생성기 (식단)S15일부맞춤 프로그램S22없음(이전 버전)없음S43없음S52없음없음
운동 프로그램있음카탈로그에서, 장비에 맞춰일부Workout Routines, Premium, 영어S1확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨유료무제한 운동, PremiumS22일부별도 앱 MacroFactor WorkoutsS33없음S43없음없음없음
이용
설치 필요 없음있음Telegram과 브라우저없음없음없음없음없음없음없음없음없음“미니 앱 준비 중”S43없음없음없음
기억하는 도우미있음내 일기를 보는 대화 상대 셋유료AI Coach, Premium/Premium+, iOSS3 S4없음명시 안 됨없음명시 안 됨S40없음명시 안 됨S9일부AI 제안S12있음챗봇 (리뷰)S17확인 안 됨없음명시 안 됨S32일부“한마디”뿐, 대화는 아님S43일부기록 후 한마디S52일부“단백질 얼마나 남았지” 같은 질문S49없음
하루 빠져도 이어지는 연속 기록있음돈이 아니라 Gramˢ로 사는 프리즈확인 안 됨유료연속 기록으로 Streak Freeze; Diamonds로 프리즈 구매S26일부주간 목표형 “flexible streaks” (11.7.1, 2026.08.19)S41확인 안 됨일부S14없음확인 안 됨확인 안 됨있음프리즈S43확인 안 됨확인 안 됨확인 안 됨
내 언어로 된 라이브러리있음전체 번역없음Meal Scan, Recipe Discovery, Workout Routines는 영어만S1확인 안 됨일부Learning Center 5개 언어, 플랜은 31개국S40없음인터페이스 8개 언어, 콘텐츠는 영어S9확인 안 됨없음영어만S17확인 안 됨없음영어 + 일본어S33없음콘텐츠 없음없음없음없음

전체 비교표: 기능 101개 × 제품 34개 →

비용

무엇에 돈을 내나요

모델이 하는 일에만 내요. 영수증의 양쪽을 다 보여 드릴게요 — 차감되는 것과 안 되는 것.

차감돼요모델 작업

  • 접시 사진
  • 텍스트와 음성
  • 문서에서 플랜 가져오기
  • 도우미의 답장
  • 주간 분석

차감 안 돼요그 밖의 모든 것

  • 일기와 그래프
  • 바코드
  • 레시피와 플랜 라이브러리
  • “계획대로 먹었어요”
  • 체중, 물, 걸음
3,000시작 크레딧 ≈ 사진 인식 60회 카드도 구독도 없이

그다음엔 월간 Pro 또는 Pro+ 구독, 아니면 일회성 크레딧 패키지.

가격텔레그램 스타로 결제

Pro월 200 ⭐10,000 크레딧 · ≈ 사진 200장
Pro+월 300 ⭐20,000 크레딧 · ≈ 사진 400장
패키지50 ⭐500 크레딧 · ≈ 사진 10장
패키지100 ⭐1,000 크레딧 · ≈ 사진 20장
  • 연간 구독은 없어요
  • 무료 체험은 없어요: 대신 시작 패키지로 써 보세요

함정 없음

여기서 결제하면 마음이 편한 이유

  • Pro · 활성
    탭 한 번으로 해지 — 결제한 그곳, Telegram 안에서요.
  • 스타
    은행 카드가 전혀 필요 없어요 — 결제는 텔레그램 스타로 해요.
  • 앱이 없으니 결제도 없어요
    앱을 지워도 구독이 남아 있지 않아요 — 지울 게 없어요 — 앱이 없으니까요.
  • −2 +2
    실패한 시도의 크레딧은 돌려드려요 — 인식 못 했으면 차감도 안 해요.

공유하고 선물하기

채팅에 카드 보내기, 친구에게 선물하기

선물30일GramSense Pro
스타코드 유효기간 90일
선물 받기

친구에게 Pro 선물

스타로 한 번 결제해요. 친구에게 버튼이 달린 메시지가 가고, 탭 한 번이면 선물이 활성화돼요.

스타로 수익 얻기

누구나 GramSense로 텔레그램 스타를 벌 수 있어요

내 링크로 사람들을 초대하세요. 그 사람들이 GramSense에서 결제하면 그 일부가 텔레그램 스타로 들어와요. Telegram에 내장된 제휴 프로그램이라 링크도 Telegram에서 받고, 수익도 Telegram 잔액으로 들어와요.

t.me/GramSenseBot?start=…새로운 사람내 링크로 첫 실행
프로그램 기간 — 3개월 · 20%
  1. 1개월 차Pro · 200 +40
  2. 2개월 차Pro · 200 +40
  3. 3개월 차Pro · 200 +40
  4. 4개월 차Pro · 200 기간 종료
내 스타 잔액 04080120

내 것, 채널, 봇 중 직접 선택

예시: 한 사람이 매달 Pro 구독
  1. 1

    참여하고 링크 받기

    Telegram에서 GramSense를 열고, 채팅 상단의 이름을 탭 → “제휴 프로그램” → “프로그램 참여”를 누른 뒤 내 링크를 복사하세요. 웹사이트 가입은 없어요.

  2. 2

    누군가 그 링크로 GramSense를 열어요

    내 링크로 미니 앱을 처음 실행하면 그 사람이 나와 연결돼요.

  3. 3

    그 사람의 결제에서 내 몫이

    프로그램 기간 안에 스타로 구독이나 패키지를 사면 내 몫이 스타 잔액으로 들어와요. 가입이나 사진만으로는 아무것도 없어요.

Telegram 사용자라면 누구나 참여할 수 있어요. 구독자가 있는 사람일수록 수익이 빨리 늘어요: 음식·운동·건강 채널 운영자, 트레이너, 영양사처럼요.

제휴 프로그램 참여하기

Telegram에서 GramSense 프로필이 열려요: “제휴 프로그램” → “프로그램 참여” — 그러면 Telegram이 내 링크를 줘요. 봇에서 단계별 안내 보기

어디서 쓰나요

봇에게 쓰고. 일기를 열고. 브라우저에서 이어 가세요.

GramSense봇 · 온라인
좋은 아침이에요! 오늘 아침은 뭐 먹어요? 사진 조지아식 치킨 차호흐빌리426 kcal · 305 g 그리고 우유 넣은 커피 우유 넣은 커피200 ml · 62 kcal 32분 달렸어 달리기 · 32분−310 kcal · 오늘로 기록했어요 하루 요약1,520 kcal · 단백질 97 g · 달리기 32분
메시지
1

봇

사진, 텍스트, 앨범 — 채팅에서 바로. 저녁 요약도 여기로 와요.

GramSense 미니 앱: 달리기와 플랜 운동이 있는 “활동” 탭
2

미니 앱 1열

Telegram 안에서: 오늘의 활동과 플랜 속 운동. 일기와 진행 상황은 옆 탭에 있어요.

태블릿의 GramSense: 음식 일기와 진행 상황 열이 나란히
3

태블릿 2열

태블릿이나 좁은 브라우저 창: 왼쪽엔 음식, 오른쪽엔 진행 상황 — 연속 기록, 마그넷, 진행 중인 플랜.

브라우저의 GramSense: 음식 카드, “상체” 세션, 식단 진행이 세 열로
4

브라우저 3열

큰 화면: 음식, 운동 세션, 식단 플랜이 한꺼번에 열려요. 같은 계정으로, 봇에서 받은 링크나 QR로 로그인해요.

목업이 아니라 실제 앱 화면이에요.

어디서 무엇이 되나요

계정 하나 — 입구 넷

기록, 도우미의 기억, 잔액은 모두 공유돼요. 봇에서 시작해 브라우저에서 이어 가고, 개인 채팅으로 캐릭터에게 물어봐도 — 전부 하나의 일기예요.

계정 하나 — 입구 넷
GramSense 봇Telegram 미니 앱브라우저Grammon, Grammlin, Gramfessor 봇
접시 사진있음있음있음개인 채팅에서
최대 다섯 장 앨범있음없음없음없음
텍스트/cal 명령으로있음있음없음
도우미에게 음식 기록 부탁없음있음있음개인 채팅에서
도우미에게 운동 기록 부탁없음있음있음개인 채팅에서
음성없음있음있음개인 채팅에서
카메라로 바코드없음있음있음없음
하루 일기메시지로있음있음없음
그래프, 리포트, 플랜저녁 요약있음있음없음
도우미와 대화없음있음있음개인 채팅에서
그룹 채팅의 도우미없음없음없음있음
스타로 결제있음있음없음없음

자주 묻는 질문

뭘 설치해야 하나요?

아니요. 이미 Telegram을 쓰는 곳이면 어디서든, 그리고 일반 브라우저에서도 작동해요.

Telegram이 꼭 있어야 하나요?

지금은 그래요. 브라우저 로그인도 마찬가지예요: 계정은 Telegram으로 만들어지고, 웹은 봇에서 받은 링크나 QR로 열려요.

바로 결제해야 하나요?

아니요. 새 계정은 3,000 크레딧을 받아요 — 사진 인식 약 60회분이에요. 채팅, 텍스트 분석, 플랜 가져오기도 같은 잔액에서 쓰여요.

얼마나 정확한가요? 틀리면요?

모델은 재료와 무게를 말하고, 영양 성분은 데이터베이스로 계산해요. 알아보지 못하면 솔직히 말하고 차감분을 돌려드려요. 어떤 항목이든 탭 한 번으로 고칠 수 있고, 다음 추정에 반영돼요. 이건 추정치이지 의학적 조언이 아니에요.

내 데이터는 어떻게 되나요?

데이터를 파일로 내보내기와 계정 삭제 모두 명령 하나면 돼요. 도우미의 기억은 따로 지울 수 있어요. 외부 트래커는 없어요.

어떤 언어를 지원하나요?

인터페이스와 라이브러리 전체 — 레시피, 프로그램, 식단 — 가 수십 개 언어로 제공되고, 그 밖의 언어는 즉석에서 번역해요. 아랍어, 페르시아어, 우르두어는 좌우가 반전된 인터페이스로 보여요. 이 사이트는 한국어, 영어, 러시아어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 포르투갈어, 폴란드어, 우크라이나어, 카자흐어, 우즈베크어, 튀르키예어, 인도네시아어, 말레이어, 베트남어, 태국어, 힌디어, 벵골어, 암하라어, 일본어, 중국어 간체와 번체로 볼 수 있어요.

결제는 어떻게 하나요? 텔레그램 스타가 뭔가요?

Telegram 안에서의 결제는 Telegram 자체 화폐인 텔레그램 스타로 이뤄져요. 구매 전에 가격과 확인 창이 보여요. 카드는 필요 없어요.

iPhone이나 Android 앱이 있나요?

별도 앱은 아직 없어요. Telegram 안이나 브라우저에서 쓰세요.

가장 가까운 접시를 찍어 보세요

계정은 알아서 만들어져요. 분석 결과는 Telegram으로 와요.

여기에 사진을 끌어 놓거나 파일을 고르세요 5 MB 이하의 JPEG, PNG, WebP

Telegram에서 열기

휴대폰을 든 손이 연어 볼을 찍고, 화면에는 GramSense 스캐너가 떠 있어요